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title: "Bewegung - Basiskurs"
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# Bewegung - Basiskurs

> Bewegen, nicht verbiegen

## Course Info

- Lectures: 8

## Instructors

### Knoway



## Curriculum

### Hintergrundwissen (0m)

- Vorteile und Mechanismen von Bewegung (0m)
- Risiken von Bewegungsmangel (0m)

### Massnahmen (0m)

- Bewegungsziele (0m)
- Welche Dosis ist die Richtige? (0m)

### Umsetzung (0m)

- Bewegung in Alltagsaufgaben (0m)
- Bewegung als Freizeitsport (0m)
- Wie du nachhaltig dranbleibst - verhaltenspsychologisch erklärt (0m)
- Hindernisse abbauen (0m)

## Pricing

### one_time_purchase - CHF20