BGF fm

Betriebliche Gesundheitsförderung "Für Mich"

BGF fm steht für moderne, alltagstaugliche Betriebliche Gesundheitsförderung – gezielt für kleine und mittlere Unternehmen. Wir bieten keine Programme „von der Stange“, sondern personalisierte, leicht umsetzbare Lösungen für mehr Energie, Wohlbefinden und Gesundheit im Arbeitsalltag.

KONZEPT

Gesunde Mitarbeitende sind längst mehr als „ein Plus“, sie sind die Grundlage jedes erfolgreichen Unternehmens. Nur gesunde Menschen leisten gut. Das „BGF – Für Mich“ ist ein betriebliches Gesundheitsförderungs-Konzept für KMUs, das sich mit DIR für DICH entwickelt. Du – ob Mitarbeitende:r oder Führungskraft – gestaltest dein BGF ganz individuell. Das heisst, deine aktuelle Lebenssituation entscheidet, welche Massnahmen für dich sinnvoll sind. Es gibt keine Standardlösung, keine Massnahme von der Stange – sondern nur das, was wirklich zu dir passt.

INHALTE

Personalisierte Massnahmenpläne und individuelle Einstiegspunkte für Mitarbeitende – jeder kann dort beginnen, wo es für ihn oder sie passt. Digitale Weiterbildungsinhalte die jederzeit verfügbar sind – ohne grossen Organisationsaufwand: Ernährung, Bewegung, Stress & Sucht – verständlich erklärt, sofort anwendbar. Fachlich fundiert, aber praxisnah – keine Diätregeln, kein Druck, sondern nachhaltige Gesundheitskompetenz Niedrigschwellig & motivierend – auch für Menschen mit wenig Zeit oder wenig Gesundheitswissen

VORTEILE

► Holt jeden Mitarbeiter ab - ohne Arbeitszeitverlust ► Digital & international umsetzbar ► Mitarbeiter fühlen sich vom Betrieb auf individueller Ebene wahrgenommen und wertgeschätzt ► Fördert Vertrauen und Bindung zum Unternehmen ► Langfristige Begleitung ohne Mehraufwand - mit regelmässigen Impulsen & Anpassungen ► Weniger Krankheitsausfälle, effizientere Leistung

ZIEL

Massgeschneiderte Gesundheitsmassnahmen, die auf die individuelle Situation des Menschen angepasst sind, um eine nachhaltige Wirkung zu schaffen.

BERÜCKSICHTIGT

Arbeitsalltag, Privaten Alltag, Ressourcen, Mindset

Warum finden viele BGM-Programme keinen Anklang?

❌ Zeitmangel: Hohe Arbeitsbelastung oder Schwierigkeiten, das Programm in Alltag zu integrieren ❌ Unpassende Angebote: Standardisierte Programme ohne Individualisierung ❌ Bürokratie: Umständliche Teilnahmeprozesse und mangelnde Flexibilität ❌ Unrealistische Erwartungen: Zu hohe Anforderungen oder fehlende kurzfristige Erfolge ❌ Fehlende Nachhaltigkeit: Programme werden als kurzfristig oder unbeständig wahrgenommen ❌ Zusatzkosten: Finanzielle Hürden für die Mitarbeiter

Bereit für Gesundheit?

MONATS-SUPPORT

📎 Begleitung des Unternehmens für 30 Tage 📎 Fragebogen & Gesundheitsanalyse 📎 Individueller Massnahmenplan 📎 1 Check-In nach 30 Tagen 📎 Online-Ressourcen zur Weiterbildung 📎 Support via Chat 📎 Output-Bericht Preisidee: 50 CHF pro MA

HALBJAHR-SUPPORT

📎 Begleitung des Unternehmens für 6 Monate 📎 Fragebogen & Gesundheitsanalyse 📎 Individueller Massnahmenplan 📎 Monatliche Check-Ins & Anpassungen 📎 Online-Ressourcen zur Weiterbildung 📎 Support via Chat 📎 Output-Bericht Preisidee: 300 CHF pro MA

JAHRES-SUPPORT

📎 Begleitung des Unternehmens für 1 Jahr 📎 Fragebogen & Gesundheitsanalyse 📎 Individueller Massnahmenplan 📎 Monatliche Check-Ins & Anpassungen 📎 Online-Ressourcen zur Weiterbildung 📎 Support via Chat 📎 Verhältnisprävention (z. B. Arbeitsplatzanalysen) 📎 Reporting & Evaluation (Output-Bericht) Preisidee: 500 CHF pro MA

Nachhaltig - individuell - flexibel - ohne Schablone

„BGF – fm“ im Detail

Verhaltensorientiere Massnahmen:

1. Gesundheits-Check per Fragebogen: Jede:r Mitarbeitende kann freiwillig und anonym einen strukturierte Fragebogen ausfüllen. Dieser erfasst: • Gesundheitszustand • Lebensstil & Alltag • Arbeitsbedingungen • Wünsche & Ziele • Gesundheitsmindset 2. Individueller Massnahmenplan: Basierend auf den Angaben erstellen wir für jede Person einen massgeschneiderten Plan mit einfachen, alltagstauglichen Tipps. Kriterien der Massnahmen - alltagsnah / nachhaltig - umsetzbar & einfacher Zugang - unkompliziert - flexibel - zielorientiert - transparent - vielfältig 3. Monatliche Check-ups & Anpassungen: Alle 30 Tage wird über einen Evaluationsfragebogen ein Fazit über die Effektivität und Umsetzbarkeit der Massnahmen gezogen. Der Massnahmenplan wird gegebenfalls an veränderte Lebenssituationen des Individuums angepasst. 4. Persönliche Unterstützung: Während der Umsetzung können sich Mitarbeitende bei Fragen, Anpassungswünsche und Hilfestellungen jederzeit melden – ganz einfach per Onlineplattform melden. So entsteht echte Begleitung – ohne Mehraufwand fürs Unternehmen. 5. Gesundheitswissen zum Mitnehmen: Über die Onlineplattform haben die Mitarbeiter jederzeit freien Zugriff auf erweitertes Gesundheitswissen, dass sie bei Ihrer Umsetzung unterstützt und sie im Thema Gesundheit bei Bedarf weiter bildet. 6. Langfristige Betreuung des Betriebs: Wenn gewünscht, begleiten wir den Betrieb dauerhaft – mit regelmässigen Feedbackgesprächen, Massnahmen-Updates und einem übersichtlichen Gesundheitsbericht (Output/Outcome) fürs Unternehmen.

Verhältnisorientiere Massnahmen:

Gesundheit entsteht nicht nur durch individuelles Verhalten, sondern auch durch das Umfeld, in dem Menschen arbeiten. Deshalb braucht es nicht nur persönliche Massnahmen, sondern auch sichtbare Veränderungen im Unternehmen selbst. So beziehen sie die betriebliche Verantwortung mit ein und zeigen als Arbeitgeber: „Uns ist die Gesundheit unserer Mitarbeitenden wirklich wichtig.“ Was bedeutet das konkret? Verhältnisorientierte Massnahmen zielen darauf ab, Arbeitsbedingungen, Abläufe und Unternehmenskultur so zu gestalten, dass gesunde Entscheidungen leichter werden. Oft reichen schon kleine, gezielte Impulse mit grosser Wirkung – ganz ohne grossen Aufwand! Typische Schwerpunkte: • Analyse ergonomischer, räumlicher und organisatorischer Rahmenbedingungen • Verbesserung der Pausenkultur und Regenerationsmöglichkeiten • Aufbau gesundheitsförderlicher Routinen im Arbeitsalltag • Interne Gesundheitskommunikation und Impulse im Team • Optional: Führungskräfte-Coaching zum Thema „gesund führen“ Ablauf: 1. 🔍 Wir analysieren die aktuelle Arbeitssituation. 2. 🗣️ Anschliessend wird gemeinsam mit der Unternehmensleitung, besprochen welche Massnahmen sinnvoll und realistisch umsetzbar sind. 3. 🛠️ Daraus entsteht ein passgenauer Massnahmenvorschlag für das Unternehmen – einfach, effektiv und alltagstauglich. 4. 🔄 Vierteljährlich wird gemeinsam geprüft: Was hat sich verändert? Was funktioniert gut – was braucht Anpassung? Inhalte der Evaluationsrunde: Anonyme Kurzbefragung der Mitarbeitenden Übersicht zur Umsetzung & Wirkung bisheriger Massnahmen Praktische Optimierungsvorschläge Feedback zur Priorisierung zukünftiger BGF-Schritte Unser Ziel: Gesunde Strukturen, die bleiben – mit wenig Aufwand, aber grosser Wirkung.

Ist BGF fm das Richtige für uns?

Sie möchten wissen, ob das Konzept zu Ihrem Unternehmen passt – und wie der Einstieg konkret aussehen kann? Dann lassen Sie uns unverbindlich ins Gespräch kommen.

ERSTGESPRÄCH
Inhalte für EINZELPERSONEN findest du hier.